Selon les experts médicaux, ce genre de disposition suppose d'être fort mentalement et physiquement. En d'autres termes, cette décision demande non seulement un système physique, mais surtout psychique. Ils affirment que la nicotine est une molécule affectant le cerveau afin de rendre l'individu accro à la cigarette. Malgré tout cela, il ne faut pas rester les bras croisés. N'hésitez pas d'en finir avec le tabac si vous avez de bonnes occasions. Avant tout, il est nécessaire de consulter un médecin pour qu'il vous dirige vers le bon axe. Si possible, demander les avis d'un ami, de préférence le non-fumeur, il pourra vous encourager à être motivé. Par ailleurs, différentes consignes sont disponibles afin que vous soyez capable de suivre une cure.
Pourquoi cesser de fumer suppose une certaine motivation?
Plusieurs fumeurs n'arrivent pas à relever face à une telle circonstance. Ils pensent que c'est trop difficile en s'imaginant qu'ils ne sont pas capables de changer leur habitude par ce style de vie sans cigarette. De plus, certains individus n'ont pas la capacité de subir les conséquences indésirables produites durant le traitement. Vu les problèmes passés dans leur vie, ils pourront retomber dans cette tentative nuisible à la santé. Il se pourrait aussi que la personne qui a cette envie d'arrêter vive avec une autre qui fume de la cigarette. En dépit de cette situation, il ne faut pas que vous baissiez les bras en disant que vous n'allez pas y arriver.
En fait, ne pas prendre de la cigarette n'est pas du tout une initiative simple et facile à réaliser. Il réclame une forte motivation pour atteindre le but. Cette finalité ne concerne pas uniquement de suivre tout bêtement les consignes obtenues. Il faut mettre dans la tête que l'exécution de tout cela attribue un esprit et un comportement déterminé. En effet, vous aurez au maximum la chance d'en finir avec la cigarette. Pour y arriver vraiment donc, quelle résolution utile peut vous aider à échapper dans ce mauvais emplacement ?
Quelle motivation pour arrêter de fumer ?
Pour la santé et le bien-être physique
Une sorte de décision comme celle-ci demande en priorité une ou diverses motivations afin d'aboutir à l'objectif. D'abord, elle est prise pour une raison de santé. Ils ont peur de ne pas vivre trop longtemps ou bien ils sont terrifiés par les anomalies causées par la nicotine notamment le cancer de poumon. Les femmes fumeuses pensent que cesser de fumer les rend plus belles qu'au début, car les mauvaises marques qu'on voit sur le visage disparaissent. De même pour les doigts et les mains qui ne deviennent plus jaunâtres comme avant, ils seront agréables à regarder.
Pour rendre service à la société
De plus, cette sensation de dépendance permet parfois aux fumeurs de stopper le tabac pour avoir de la liberté. En outre, le fait de respecter la société pousse la personne à être motivée face à l'arrêt de la cigarette. Elle pense que l'habitude de fumer provoquera un mauvais environnement aux entourages. Enfin, une des causes essentielles, c'est la possibilité de faire une épargne si vous envisagez de réaliser un jour un projet. À part cela, votre famille vivra dans une situation plus meilleure qu'avant.
Quelle motivation pour arrêter de fumer : les conséquences
En réalité, vous pouvez bénéficier de plusieurs effets positifs si vous arrivez à faire face à cette impasse. Il y aura tout de suite moins de risques d'être affecté par certaines maladies comme:
- l'infarctus,
- le cancer du poumons,
- le cancer du vessie,
- les problèmes cardiovasculaires .
Aussi, la manière de respirer devient plus agréable. Vous aurez également la tendance à bien entendre et d'acquérir un bon sommeil. Les problèmes de toux, du souffle et de la fatigue seront libérés. Quelques années après cet abandon, le patient n'est pas exposé à une espérance de vie trop courte. Ce qui veut dire, qu'au fil du temps, son état physique et sanitaire ressemble à peu près de celle d'une personne non-fumeuse. Il ne faudra pas vous inquiéter si vous ne constatez pas rapidement les bienfaits de cet arrêt sur le point psychique. Ce stade-là est plus lent que l'autre et vous ne pourriez vous libérer des envies d'assimiler de la nicotine qu'après quelques mois.
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